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100 km en sentiers à Bromont

L’activité physique : pour mettre de la vie dans ma vie

Jean-François Dussault, collaboration spéciale

Je m’appelle Jean-François Dussault, je Vermont 100 Dussault Challenge ». Fier, heureux et reconnaissant
suis Bromontois depuis maintenant Soit courir cette distance à Bromont. Je suis tellement fier et heureux de cet
plus de 8 ans. Le sport d’endurance est L’inspiration m’est venue rapidement : accomplissement ! Je n’en reviens pas
arrivé un peu sur le tard, pour moi. la C-1 (ceinture de randonnée) 15 km encore du soutien de la communauté.
s’avérait parfaitement plausible et J’ai tellement été touché de voir autant
Après une vingtaine d’années plutôt logique avec le ravitaillement à ma de gens se dévouer pour moi. Je ne vois
sédentaire, la vie m’a apporté son lot voiture aux 2 à 3 heures de course. pas comment j’aurais pu vivre une
d’épreuves dont j’ai eu la résilience de L’idée que j’aimais, c’était de lancer ça meilleure façon d’entrer dans les trois
tourner à mon avantage. partout sur Instagram et Facebook chiffres de distance, soit 100 km. La
pour tenter d’avoir des coureurs et cou- magie de le faire en solo, c’est que je
À la suite d’une rupture amoureuse, reuses pour se joindre à moi, du moins n’avais aucune pression de barrière de
début trentaine, je me suis repris en pour une partie du parcours. J’avais temps, contrairement à un événement
main pour perdre du poids et retrouver peu d’attente, à 48 heures à l’avance. organisé et encadré.
la forme. Je me suis alors mis à faire de
la randonnée et, secrètement au début, Alors, j’ai lancé le message suivant à
un peu de course à pied. Au fil du 8 heures du matin : « P2… venez me
temps, les collines sont devenues de rejoindre pour faire une boucle et sui-
vraies montagnes et les difficiles kilo- vez mes stories Instagram et Facebook
mètres courus se sont transformés 2019, Vermont 100 pour avoir un suivi et des infos. »
en ultra-marathons en sentiers. Cette 100 km. Mon premier abandon rendu Résultat ? Les gens ont tellement
activité physique a remis de la vie dans au trois-quarts du parcours. Difficile embarqué pour un samedi 15 juillet !
ma vie. J’ai retrouvé ma vitalité, à une émotionnellement de devoir arrêter, Je n’en reviens pas encore. Deux amis
plus grande échelle. mais c’est important d’apprendre à pour les deux premiers tours, aucun le
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respecter nos limites pour CETTE 3 , trois pour le 4 , trois pour le 5 et un
L’aventure continue JOURNÉE-LÀ. Chaque abandon nous autre pour m’aider à terminer.
J’ai eu l’occasion de planter un peu plus en apprend plus sur nous-mêmes. La
d’un tiers de millions d’arbres dans course m’apprend également à me Mon plus grand défi a été la chaleur et
l’Ouest canadien, étalé sur quatre connecter davantage à ma vulnéra- l’hydratation. À un moment donné, ça
printemps/étés (2009-2010-2011-2020). bilité. devient difficile de rattraper tout ce qui
Une vie d’aventure, donc. L’ultra-mara- sort, surtout que j’ai plus de facilité
thon en sentiers est exactement la suite 2023 Bromont avec la fraîcheur. Après 45 km, ma Je remercie spécialement mes suppor-
logique de cette vie, mais dans un Enfin, été 2023, j’ai techniquement copine est venue me rejoindre avec teurs : Erika, Charles, Martin, Marco,
cadre de vie un plus normal afin de l’occasion de me reprendre pour le un hamburger du A&W, le Beyond Meat, Stéphane, les deux Dominic et Williams.
pouvoir jouir, à 40 ans, d’une vie plus Vermont, mais à la suite des inonda- un de mes gros highlights de la journée. Et tous ceux et celles qui m’ont écrit pour
stable et mieux organisée. tions, la course est annulée trois jours et Avec la chaleur, le salé passe beaucoup me dire qu’ils me suivaient à distance.
demi avant sa tenue. Pour des raisons mieux que le sucré. Et surtout, le sucré
Au Québec, on a la chance d’avoir d’ex- de sécurité et de logistique. Je suis c’est bon pour quatre heures et moins. J’anime un podcast hebdomadaire
cellents ambassadeurs de la course à tellement attristé par la nouvelle et en Au total, mon 100 km m’a pris 23 qui s’appelle Repousser les limites.
pied d’endurance, tels que le comédien même temps fâché et déçu. Je suis heures 30 minutes avec de longues Surveillez-nous ! Mon ami Charles et
Patrice Godin, Joan Roch ainsi que passé par toute la gamme d’émotions pauses à la voiture à relaxer loin de la moi allons raconter cette expérience.
plusieurs autres. Quand j’ai connu l’exis- au cours des 12 heures suivant la nou- chaleur pour bien me réhydrater et Disponible sur toutes les plateformes
tence du 100 miles (160 km), je me suis velle. manger. J’ai mangé beaucoup de audios telles que Spotify, Apple podcast
dit : wow, quelle aventure incroyable ! chips, deux pointes de pizza et des et autres. J’ai reçu de super invité.es et
Il n’y avait pas d’autres options logiques cornichons à l’aneth. Un des beaux j’en reçois toutes les semaines. J’appro-
Je suis convaincu que le course à pied et plausibles à proximité. Il restait alors côtés des ultra-marathons, c’est que che les 100 épisodes.
fait de moi une meilleure personne. J’ai le plan C : il fallait absolument que je tout ce qu’on mange ne fait pas
couru trois marathons de route et sept crée une autre possibilité. En tant prendre de poids parce que tu Restez également à l’affût. Il y a des
ultra-marathons en sentiers (d’évène- qu’animateur d’un balado sur le sport dépenses les calories à mesure. En fait, pourparlers en ce moment pour rame-
ments organisés), variant de 50 à 80 d’endurance, en plus d’être une person- j’ai toujours terminé mes courses un ner le Dussault Challenge l’an prochain
km. J’ai toujours eu envie d’aller plus ne qui possède une fibre entrepreneu- peu en déficit de calories. et pour amasser des sous au profit du
loin, d’aller voir où se trouve ma limite. riale, j’ai eu l’idée de créer le « Bromont Club des petits déjeuners. À suivre…

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Ici Maintenant août/septembre 2023