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Herboristerie d’Ici
Aliments et herbes indiqués pour nos braves reins

Anny Schneider, autrice, chroniqueuse et herboriste-thérapeute senior
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En ces temps de crise inégalée, me lombaire et la douzième 2 recette : café de racines
nous cherchons tous à nous dorsale pour le rein gauche, dissolvantes
réadapter, à nous ajuster et celui de droite étant appuyé sur Décoction rapide à parts égales
à encaisser les fluctuations un lobe hépatique. de ces racines traditionnelle-
abruptes de cette tempête uni- ment utilisées depuis des
verselle sans précédent. C’est, Les reins, grâce à leurs siècles pour nettoyer les articu-
bien sûr, les systèmes nerveux néphrons, filtrent en moyenne lations et les reins :
et immunitaires qui risquent 2 000 litres de sang par jour !
d’être les plus affectés par le Quand ils fonctionnent bien, le Racines de chiendent, chicorée
stress. Toutefois, les reins et processus est très efficace : 198 et pissenlit séchées à parts
aussi leurs capsules surréna- litres de sang purifié retournent égales (c’est encore le temps de
liennes réagissent très vite à dans l’organisme. Le reste, sur- les déterrer)
tous les irritants, dangers et tout fait des microparticules,
stimulants négatifs. est éliminé par le biais des Torréfier légèrement à la poêle
filtres et des glomérules. Les ou au four, faire bouillir 3-4
D’après la médecine tradition- reins éliminent surtout les minutes, laisser infuser et filtrer.
nelle chinoise, l’anxiété et la déchets des protéines : acide Boire le jour entre les repas, en
peur sont des signes majeurs urique, minéraux, urée, créati- cure de dix jours d’affilée.
de leur déficience, tandis que la nine, de même que le glucose
volonté et le courage sont les en excès. Et les poisons : de la pression sanguine et celui Par ailleurs, surtout l’hiver, gar- Bouillon remède pro-reins
manifestations indéniables de drogues, médicaments, pesti- de répondre en biofeedback dez vos pieds au chaud avec de chinois
leur bon fonctionnement. cides et métaux lourds. adaptogène aux fonctions sur- bons bas de laine, de mohair ou Pour un litre d’eau :
rénaliennes de ces étranges d’alpaca !
Nos braves rognons, des fil- Un autre de leur rôle est d’équi- capsules collées sur elles, aux – deux tiges de céleri
treurs hors pair, et bien plus ! librer l’eau dans le corps ainsi fonctions anti-stress, fertili- Note importante : en cas de – une tasse d’écorce de melon
Qui sont-ils ? À quoi servent-ils ? que les minéraux : calcium santes et immunostimulantes douleur aiguë au milieu du dos
d’eau ou de courges locale et
Ces deux organes en forme de assimilable, magnésium et majeures. Ce sont les organes ou à la miction, de pus ou de
bio
fèves « rognon » rouge foncé, potassium. Ils dynamisent éga- les plus demandés et trans- sang dans les urines, consultez
pèsent autour de 150 grammes lement les globules rouges plantés. Vraiment pas drôle la un médecin ! – deux patates biologiques,
chez l’adulte et mesurent 12 cm grâce à l’érythropoïétine et dialyse à vie ! lavées, mais non pelées
en hauteur, la moitié en largeur normalisent la pression sangui- Œdème des jambes, rétention
– épi de maïs avec barbe et
et 3 cm d’épaisseur. Ils se font ne grâce à la vasopressine. Ils Pour aider à leur bon fonction- d’eau en général
enveloppe (le jour seulement)
face et sont accrochés au ont également un rôle régula- nement : éviter le sel et le sucre Diminuer absolument le sel, le
niveau du dos entre la troisiè- teur de l’hydratation cellulaire, raffiné, les produits laitiers et le sucre, les viandes rouges, les – un gros oignon rouge
calcium inorganique ajouté, fruits de mer et les produits – persil, un brin, avec racine si
l’alcool et les aliments riches en laitiers. possible
acide urique : fruits de mer,
– une pincée de sel de mer
viande rouge, levure alimentai- Consommer souvent des
O
GISSEZ POUR
AGGISSEZ POUR V TRE S ANTÉ ! re... Évidemment, l’hérédité, cucurbitacées et leurs graines,
certains médicaments, plu- des asperges, du maïs et son Bouillir 20 minutes. À prendre
comme potage en début des
sieurs produits toxiques, l’excès bouillon, (avec épi et barbe), du
repas.
de protéines animales, le soya et/ou des fèves rognons.
manque d’eau pure, de vita-
Conseils psychologiques pro-
mines, d’enzymes et de bonnes Tisane diurétique et dissol-
bactéries, sans oublier le dia- vante des microcristaux indé- rénaux
En cas de récidives fréquentes
bète, tout cela affecte néga- sirables
de problèmes de reins : identi-
tivement ce filtre effecteur/ Alterner ces deux recettes, aux
VOUS AIMERIEZ VIVRE : excréteur si important qu’est deux semaines en début de fiez et surmontez vos peurs
avec du courage et des actions
notre système rénal. Sachons chaque saison.
sommeil? justes. Aussi, cessez de vous
en prendre soin !
migraines? laisser tomber sur les rognons
1 re recette : décoction rince-
stress Surtout, buvez beaucoup d’eau reins par une situation irritante ou
quelqu’un qui ne vous mérite
saine, à la température pièce si Pour un litre d’eau, infuser 15
possible. minutes, filtrer : pas !
AIDER Nettoyer régulièrement les 10 grammes de barbe de maïs Évidemment, diminuez le stress
chronique. C’est le pire ennemi
reins et veiller au quotidien à 5 grammes de gaillet
des capsules surrénales !
leur bon fonctionnement nous 20 grammes de guimauve
assure une bonne circulation, 15 grammes de fleurs de hou-
Oxygénez-vous souvent, médi-
l’élimination régulière des blon
FRANCE CHARBONNEAU tez ou priez chaque jour, gar-
déchets solubles et contribue 20 grammes de prêle du prin-
Massothérapeute / Thérapeute Bowen aussi à maintenir un bon systè- temps dez confiance et aimez mieux,
450.776.0049 me articulaire et immunitaire Boire dans la journée, entre les vous-même en tête !
Bromont, Qc. ainsi qu’un niveau d’énergie repas.
optimal.
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CELUI
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QUI FAIT
Entreprise familiale en aromathérapie intégrale depuis 1985.
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ouverte 7 jours sur 7
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12 octobre • novembre 2020