Page 19 - ici Maintenant juin 2024

Enfin les vacances !

Louise Roberge, coach professionnelle, auteure et conférencière

Les pieds nus dans la pelouse avec mon chien également d’augmenter l’exposition à la nature
qui se prélasse, le museau occupé à sentir la et au soleil, de favoriser le mouvement, l’exerci-
terre, je me dis que c’est le moment de se ce et le jeu libre, et de pratiquer des moments
rappeler de profiter de notre belle saison de pleine conscience.
estivale tant attendue.
Rappelons-nous l’époque où nous allions sim-
Quelle joie de sentir la caresse du vent dans les plement frapper à la porte d’un ami pour aller
cheveux, la chaleur sur la peau ! Prenons le jouer dehors, pour se rendre au parc, au camp
temps d’être en gratitude envers ces moments de jour ou pour aller faire du vélo. C’était facile
inscrits dans l’instant présent. Avez-vous remar- et en toute liberté. Les enfants et les jeunes
qué les gros nuages ? Ils sont tellement beaux : aiment la nature. Ils n’ont nul besoin de quatre
les cumulus, les stratus, les cirrus. Je les voyais murs et de textos. Ils adorent s’amuser, rire,
comme ça, dans mon enfance. Le bleu du ciel bouger, découvrir, écouter leur intuition, créer
est magnifique, il est de moins en moins voilé, et échanger avec les autres. Que l’été puisse leur
enfin ! Que dire du soleil, il est vraiment blanc et offrir des moments de joie de vivre, remplis de
plus lumineux, avant je le voyais plus jaune. Et sourires et de bien-être !
vous ? Le soir, j’aime bien m’asseoir, allongée sur
ma terrasse à regarder le magnifique ciel étoilé, Les terrasses au soleil
dans toute sa splendeur, entouré d’une lune On a tous envie d’être à l’extérieur. Connectons-
brillante. Avez-vous vu la dernière pleine lune ? nous à la terre pour cultiver des végétaux et des
Elle était orange. En pleine conscience, réalisons vivaces. Créons-nous un bel environnement
toute la beauté qui nous entoure. C’est à cha- inspirant pour attirer les oiseaux et nos chères
cun de nous d’accueillir l’été à bras grands abeilles. Accordons-nous le temps de savourer
ouverts en gratitude, avec notre entourage. la saison estivale. Étirons-nous et respirons à
pleins poumons cet air chaud qui contribue à
Camp de jour pour les jeunes oxygéner nos cellules. Elles en seront toutes
C’est le temps des camps de jour pour les joyeuses et propulsées d’énergie.
jeunes. Pour eux, c’est l’occasion de s’amuser
dehors et de délaisser les ordinateurs et les jeux Maintenant, c’est l’heure de l’apéro…
vidéo. Ce qui importe, ce sont les contacts Kombucha ou vino ? À votre santé et passez
humains. Les activités estivales leur permettent un bel été !

Futur espoir olympique ?

Le plongeur Claude-Olivier Lisé-Coderre, de

Lac-Brome, rafle l’or et l’argent en Allemagne

François Laramée, collaborateur

Le jeune plongeur de Lac-Brome, je suis capable de gagner face à
Claude-Olivier Lisé-Coderre, poursuit eux », a confié Claude-Olivier Lisé-
sa marche vers les plus hauts som- Coderre. Celui-ci représentait le club
mets de son sport. En effet, il a de plongeon CAMO de Montréal. Il
été une des grandes vedettes à s’entraîne, depuis quelques années,
l’Invitation internationale de plon- à l’Institut national des sports
geon de Dresde en Allemagne, qui se avec Devon Butters, entraîneur de
déroulait du 26 au 28 avril dernier, en l’équipe canadienne. Localement,
se mesurant aux meilleurs athlètes mentionnons qu’il étudie à l’école
de la planète. Lisé-Coderre, âgé de secondaire du Verbe Divin de Granby.
15 ans, a remporté la médaille d’or au
tremplin de trois mètres dans la Encore des médailles
catégorie B et il est monté sur la Et comme si ce n’était pas assez,
Claude-Olivier Lisé-Coderre
seconde marche du podium lors des Claude-Olivier est également mon-
compétitions au tremplin d’un mètre. té sur le podium à trois reprises, à la fin
mai, lors d’une compétition internationale en
« C’est un soulagement ! C’était ma première Californie. Il a remporté alors deux médailles
grosse compétition internationale. Je pense d’argent et une médaille d’or. Sans aucun
que j’ai bien géré mon stress et j’ai réussi à faire doute, il poursuit sa progression et il ne
aussi bien que ce que je fais à l’entraînement. faudrait pas se surprendre qu’on le retrouve
C’est excitant de se comparer aux meilleurs au dans quelques années sur des podiums…
monde et ça donne de la confiance de voir que olympiques !

· Rénovation majeure · Service complet clés en main
· Construction neuve · Plan d’aménagement
· Gestion projet et · Choix de matériaux
accompagnement · Home staging

Consultez mon Facebook et Instagram · Membre APDIQ
www.sylvie-daunais.com
VISITEZ MON
NOUVEAU SITE !
www.audiapason.org

19
Ici Maintenant juin/juillet 2024