Page 24 - ici Maintenant Aout 2021

Publireportage

Pleine conscience: sagesse et modernité... éthique!

Raymond Lord, massothérapeute agréé MD Argent FQM, membre du Fascia Research Society et ISTAART

dent les malentendus les plus qualités, dont l'éthique*, l'énergie imagerie thermique. Mon tou- ment, les sentir disparaître et de
courants : elle n'est ni relaxation, et le discernement. Elles tra- cher sans huile est une pression réaliser qu’elles sont JUSTE des
ni à son service; elle n’est pas pra- vaillent ensemble pour déve- continue sécurisante qui révèle phénomènes temporaires, voire
tiquée pour perdre le nord; elle lopper la compréhension et les la présence de nœuds, tensions, impermanents. Cette sagesse
n'est pas une solution simple ou changements psychologiques résistances, blocages, émotions, acquise de votre expérience
rapide; elle ne sert pas à vider fondamentaux qui libèrent l'es- stress et traumatismes néfastes rétablit votre sentiment de sécu-
l'esprit, ni à arrêter de penser ou à prit de la souffrance. Elles créent pour votre équilibre psychocor- rité et votre confiance en vos
The making of… se détourner de l'expérience; elle la perspicacité et la possibilité porel via diverses sensations habiletés naturelles. Pratiquer
Au tournant du siècle, Christina ne vise pas à démanteler le Soi; d'une Vie consciente caractérisée intéroceptives. Avec votre plei- consciemment cet art de vivre
Feldman et Willem Kuyken met- la méditation et la pleine con- par un bien-être psychologique, ne conscience, vous avez le guidera et influencera l’autoré-
tent en place une des premières science ne sont pas une seule et des relations satisfaisantes, une CHOIX de consentir ou non à les gulation de votre état de santé
maîtrises basées sur la pleine même chose et enfin, elle n'est réduction de l'anxiété et de la constater, les décrire sans juge- globale !
conscience, qu’ils ont enseigné pas un entraînement attention- dépression, la liberté de dépen-
pendant sept ans. Elle, apportait nel utilisé pour une pratique dance comportementale et le « La pleine conscience est intrinsèquement éthique »
sa connaissance de la psycholo- éthiquement* douteuse. Par sentiment que la Vie est épa-
* Christina Feldman et Willem Kuyken
gie bouddhiste (sagesse) et lui, exemple, si des tireurs d'élite nouissante et significative, même
partageait sa connaissance de la entraînent leur attention pour au milieu de douleurs et de
science psychologique (moder- mieux tuer des gens, c'est un difficultés inévitables. Cela se
nité). En 2014, ils ont rassemblé entraînement attentionnel, pas répercute dans les relations, les
leurs apprentissages en un livre de pleine conscience! familles, les communautés, les
intitulé : Mindfulness – ancient organisations et le monde entier.
wisdom meets modern psycholo- Ce que c’est…
gy, afin d’aider les personnes qui La pleine conscience est un état, Soins en présentiel et virtuel
l’enseignent et l’étudient. Quel un processus et une faculté qui La fasciathérapie interActive MC est
chef-d’œuvre! peuvent être appris. Elle impli- un processus ouvert de coré-
que une conscience empreinte gulation de votre système ner-
Ce que ce n’est pas… d'une intentionnalité claire, et veux autonome qui synergise
Sachant que la pleine conscience d'un ensemble particulier d'atti- toucher, sensations, attention,
!
est sujette aux malentendus, et tudes tournés vers l'expérience, voix/son, inspiration nasale DEPUIS 2009 : ÉDUCATIVE, PRÉVENTIVE, CURATIVE, !
peut devenir un cliché ou même avec intérêt et attention. Elle fait volontaire, mise à la Terre, mate-
être parodiée, les auteurs abor- partie d'une famille élargie de las à infrarouges lointains et RECHERCHE, DURABLE ET DOUBLE CARBONEUTRE

Une campagne de sociofinancement pour encourager les saines habitudes

de vie chez les jeunes

(D.C.) Le 7 juillet dernier, le Centre national de cyclisme infrastructures, le CNCB vise à devenir le pôle du cyclisme
de Bromont (CNCB) et le Centre Marguerite-Dubois de l’Amérique du Nord. Le CNCB accueille chaque année
unissaient leur savoir-faire et leur énergie pour lancer un près de 55 000 visiteurs, amateurs de vélo de tous les
tout nouveau programme éducatif et sportif, visant à niveaux et de tous les âges désirant s’entraîner ou tenter
enseigner les saines habitudes de vie à nos jeunes. Ce une nouvelle expérience. Avec plus de 20 ans d’exis-
nouveau programme, appelé Goutz’y, sera offert dès tence, le site du CNCB de 20 acres comprend : 5 pistes
2022 grâce notamment aux nouvelles infrastructures du d’habileté différentes en BMX et vélo de montagne, une
CNCB, dont la cuisine communautaire. piste provinciale de BMX, 3 lignes de dirt jump uniques
au Québec, 4,5 km de sentiers de vélo et prochainement
Qu’est-ce que le programme Goutz’y ? le seul vélodrome intérieur au pays.
Le programme Goutz’y est un programme éducatif et centrenationalbromont.com
sportif, ayant pour ambition d’encourager un mode de « Les participants s’initieront également aux vélos grâce
vie physiquement actif en initiant les jeunes aux activités à l’encadrement des entraîneurs du CNCB pour leur À propos du Centre Marguerite Dubois
cyclistes, souvent à la base des déplacements actifs ou donner le goût de bouger et de se déplacer de manière Le Centre Marguerite Dubois a pour mission d’accompa-
d’activités de groupe accessibles. À travers ce program- active », ajoute Nicolas Legault, directeur général du gner, de soutenir et d’éduquer les gens de sa commu-
me, les jeunes apprendront comment choisir les aliments Centre national de cyclisme de Bromont nauté vivant une problématique (sécurité alimentaire,
qu’ils consomment : favoriser les produits bruts et de matérielle, financière et psychosociale) afin de leur per-
saison afin d’éviter les produits transformés. De plus, ils Pourquoi une campagne de sociofinancement ? mettre de retrouver leur autonomie. Le Centre offre à ses
apprendront à favoriser la consommation d’aliments À travers la population qu’il vise et les ateliers qu’il usagers, préalablement déterminés par une revue de
nutritifs et accessibles, et à adopter une consommation propose, le programme Goutz’y a une forte dimension leur situation financière, des denrées provenant de sa
plus responsable. sociale. Cela semblait donc tout naturel de faire appel à la banque alimentaire ainsi que des meubles, vêtements et
population pour mettre sur pied un tel programme ! Tout autres biens provenant de la friperie leur permettant
« Concrètement, c’est grâce à des ateliers guidés par des le monde peut contribuer grâce à des contreparties pour d’améliorer leur qualité de vie. Les usagers se voient
professionnels, comme des nutritionnistes, que les tous budgets. Comment faire ? En allant directement également offrir le soutien et l’accompagnement pour
jeunes apprendront les clés d’une consommation locale sur : laruchequebec.com/goutzy accroître et améliorer leur autonomie financière, leur
et responsable, à travers le choix des aliments, mais aussi socialisation ainsi que leur engagement communautaire.
par l’enseignement de la cuisine favorisant la réduction À propos du Centre National de Cyclisme de Bromont centremargueritedubois.com
du gaspillage alimentaire”, explique Valérie Marin, direc- Le CNCB est un OBNL dont la mission est de développer
trice générale du Centre Marguerite-Dubois. le cyclisme, de l’initié à l’élite, en faisant vivre une expé- Source : Sandrine Gandin, Directrice marketing et expérience
rience sportive unique. Par le développement de ses client, Centre National de Cyclisme de Bromont.

ZAYAT: :ATZAY
CELUI
CELUI
QUI F
AIT
Entreprise familiale en aromathérapie intégrale depuis 1985.
Entreprise familiale en aromathérapie intégrale depuis 1985.
Entreprise familiale en aromathérapie intégrale depuis 1985. QUI FAIT
L'HUILE
L'HUILE
Plus grande sélection au monde d'huiles essentielles 100% pures & biologiquesPlus grande sélection au monde d'huiles essentielles 100% pures & biologiques
Plus grande sélection au monde d'huiles essentielles 100% pures & biologiquesPlus grande sélection au monde d'huiles essentielles 100% pures & biologiques
Plus grande sélection au monde d'huiles essentielles 100% pures & biologiques
en plus d'une panoplie de synergies aromatiques signées Mikaël Zayat. Assainissez et en plus d'une panoplie de synergies aromatiques signées Mikaël Zayat. Assainissez et
en plus d'une panoplie de synergies aromatiques signées Mikaël Zayat. Assainissez et
en plus d'une panoplie de synergies aromatiques signées Mikaël Zayat. Assainissez et en plus d'une panoplie de synergies aromatiques signées Mikaël Zayat. Assainissez et Venez découvrir notre
Venez découvrir notre
Venez découvrir notre
UHKDXVVH] O DWPRVSKªUH GH YRWUH IR\HU WRXWH O DQQ«H JU¤FH ¢ QRV GL΍XVHXUV G DU¶PHV H U K D X V V V H V H G W D P R Y H U W R U ª R \ R W U H K « H ¤ U F H S H W O I ¢ Q Q R H O ] X X J ΍ L G X V Q D V G UD G ¶ P H V H V U X PDJQLȴTXH ERXWLTXH QJJQDDJ ȴ L Lȴ T X H E
P
ouverte 7 jours sur 7
ouverte 7 jours sur 7

VRXɞ«V ¢ %URPRQW SDU $QWKRQ\ :ULJKW U%¢V«ɞXRV R P R W Q DS U Q$ K W R Q \ U: J L W K ouverte 7 jours sur 7

_ 6KH΍RUG %URPRQW 4& - / & _
/ -
Alchimiste par Essence K6 H ΍ UR΍ G U% R P R W Q &4 &
Z
ZAYATAROMA.COMAYATAROMA.COMAYATAROMA.COM
24
Ici Maintenant août/septembre 2021