Page 22 - Journal Ici Maintenant

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Ici on ne vend Pour votre repas de Reconnaître qui vous êtes... extraordinaire !
que du bonheur... Pâques, nous avons de
succulentes viandes : Par le chemin de la conscience
Délicieuses tartes jambon, agneau, lapin. Psychologue d’Ici
Aussi, de très beaux et
à 9,95 $ bons desserts... Francine Dubuc, T.S., PCC, coach expert en mieux-être et leadership
Aller au Jardins de la •Pâtés à l’agneau, au boeuf braisé, Dans cet article, la question est simple : quand 3. Si nous croyons que nous ne pouvons pas être
Colline, c’est manger local indien, mexicain, au poulet, à la allons-nous arrêter de croire que nous sommes aimés, nous allons tout faire pour plaire aux
dinde, aux lentilles, et au saumon limités par notre passé, nos conditionnements et autres ou nous allons inconsciemment saboter
•Pâtés, tartes et gâteaux sans gluten
•Quiches (plusieurs variétés) nos blessures ? Quand allons-nous voir toutes nos relations.
•Paniers cadeaux pour toutes nos expériences de vie comme des étapes qui
occasions •Marinades (37 variétés) Condition d’Ici
•Confiture (28 variétés) nous préparent à redécouvrir notre raison d’être En conclusion, ce que nous croyons de nous au
•Produits du terroir ou notre mission de vie ? Que dans chacune plus profond de notre inconscient construit
•Variété de vinaigres et vinaigrettes
•Gâteaux variés d’entre elles, il y a un cadeau à découvrir ? Que notre personnalité et influence nos actions.
•Produits du Saucisson Vaudois
•Tartes et autres pâtisseries ces expériences nous permettent de développer
•Producteurs locaux (agneau, boeuf,
•Tourtières à la viande, au les qualités et compétences, ainsi que la person- Ces croyances que nous prenons comme étant
canard et au millet porc, saucisses de porc sans gluten,
dinde, veau,poulet de grain, nalité, pour accomplir parfaitement notre mis- la vérité ont un impact important sur notre
lapin et truite) sion ? niveau de bonheur et de réussite. Le combat
N’oubliez pas, nous intérieur entre ce que nous désirons dans la vie
Bénévoles d’Ici
Tapis natté
cuisinons pour vous de bons comme autrefois Avec le titre d’un livre comme celui-là : « La vie et nos fausses croyances pourrait en effet être le
petits plats maison! extraordinaire des gens ordinaires» 1 , comment plus grand stress que nous pouvons expérimen-
er
Ouvert tous les jours à partir du 1 mai continuer à croire que nous sommes ordinaires, ter. Pour sortir de ce combat, nous avons besoin
Renseignement : 450 263-5997 lorsque nous sommes capables de choses de nous reconnecter à l’intelligence de notre
1032, boul. Pierre-Laporte, Brigham (coin ch Gaspé et Pierre-Laporte) extraordinaires ? Un autre livre apporte un chan- cœur et augmenter le volume de la voix de
5
gement de paradigme : « The code of the extra- notre intuition.
ordinary mind » 2 . Il décrit comment développer
les pouvoirs de notre esprit afin de devenir les Sans l’éveil de notre conscience, nos croyances
« super héros » que nous sommes. limitatives dirigent notre vie à notre insu. Ne pas
Politique d’Ici sur
en être conscient leur donne du pouvoir
Croyons-nous être nos pensées ? notre vie et sabote nos meilleures intentions !
« Qui suis- je ? » est une question existentielle
puissante. Le philosophe Descartes a déclaré le Le coaching transformationnel permet de dévoi-
célèbre « Je pense donc je suis». Il a, entre autres, ler ces croyances qui ne sont pas la vérité et nous
mis en doute tout ce qu’il savait et il a reconnu permet de créer notre vie à partir de notre pure
que personne ne détient la vérité. 3 Ce qui essence.
implique donc, aussi, de mettre en doute ce que Famille d’Ici
nous croyons être la vérité à notre sujet. « Ce que nous choisissons de croire détermine notre
destinée. » Croire ou ne pas croire ?À vous de choisir !
Croyons-nous que nous sommes nos pensées ?
Selon notre niveau de conscience, nous pouvons Actions de coaching
penser que c’est le cas et donc nous identifier à • Pour augmenter votre résilience et votre
elles. Dans le processus d’un éveil de conscience, capacité à mieux vivre les changements.
nous réalisons que nous ne sommes pas nos Pratiquer 5 minutes de cohérence cardiaque
Construction d’Ici
pensées. Nous sommes la présence qui les trois fois par jour.
observe. Selon un enseignant érudit 4 , la pratique • Voici un exercice pour élever le niveau de
quotidienne de la méditation nous permet de conscience. (À noter : dans un processus de
prendre conscience du flot de nos pensées. À prise de conscience, développer un regard
l’aide d’un mantra, lors des moments de silence bienveillant sur soi-même est essentiel.)
entre les pensées, nous nous reconnectons à Voici quelques questions afin de déterminer
l’expérience de la pure conscience qui est tou- les croyances ou pensées limitatives :
Spiritualité d’Ici
jours là. Qu’est-ce que je pense de moi-même ? Est-ce
que ça m’est utile ? Comment je transforme
Le coaching transformationnel cette croyance ?
Afin de découvrir qui nous sommes, le coaching • Afin de créer la personne que nous voulons
transformationnel apporte des questions puis- devenir. D’abord identifier les qualités et les
santes qui ouvrent des possibles. Il permet ainsi actions de cette personne, ensuite les poser
l’émergence de notre vraie nature, de notre pure nous-mêmes. Par exemple, si nous désirons
essence. être une personne positive, essayons de trou-
Plantes d’Ici
ver dans chaque situation le côté positif. Autre
Voici quelques exemples de croyances limita- exemple, si nous voulons être aimables, nous
tives communes et d’autosabotage : pouvons laisser passer une personne devant
1. Si nous croyons inconsciemment que nous ne nous à l’épicerie, sur la route ou faire d’autres
valons pas grand-chose, nous allons chercher gestes de gentillesse.
par nos efforts à nous prouver le contraire ou
nous allons supporter notre croyance en cher- info@lantidote.ca
chant des preuves corroborant notre manque de
valeur. 1. La vie extraordinaire des gens ordinaires – Fabrice Collin
2. The code of the extraordinary mind. – Vishnen Lakhiani
2. Si nous croyons que nous ne sommes pas 3. https://www.institut-pandore.com/philosophie/
assez, nous allons entreprendre une multitude descartes-cogito-citation/
4. Jay Paul Lapointe – enseignant de méditation trans
d’actions et de projets afin de prouver aux autres cendantale selon Maharishi et Kundalini coaching
et à nous-mêmes que nous sommes assez. 5. Cohérence cardiaque – Hearth Math Institute

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avril • mai 2018