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Syndrome de loge musculaire : prévenir et renverser !?!

Raymond Lord, massothérapeute agréé MD FQM et grand curieux des états impermanents du Tout...

traumatisme (fracture, écrase- cas extrêmes, une lésion (arm qui synergise toucher, sensa- Avec curiosité et compassion,
ment, hématome sévère, ban- pump). Beaucoup d’entre nous tions, attention, parole/son, res- vous avez le CHOIX de consentir
dage serré, consommation acceptent cette situation com- piration consciente, nerfs vagues, ou non de les constater, de les
excessive de drogues, électrisa- me une partie indésirable du mise à la Terre, matelas à infra- décrire sans jugement, de les
tion…). Dans le cas où l’ACS est sport et nous continuons à le rouges lointains et imagerie sentir disparaître et de réaliser
causée par une activité phy- pratiquer, en espérant pouvoir thermique. Mon toucher sans qu'elles sont JUSTE des phéno-
sique, cette condition s’appelle un jour être assez agile pour huile est une pression continue mènes temporaires, voire imper-
Muscles, fascia et ACS syndrome de loge d’effort. l’éviter. Malheureusement, le sécurisante qui vous révèle la manents. Cette sagesse acquise
Nos 640 muscles sont comparti- Généralement, les symptômes CECS est souvent non diagnosti- présence de diverses sensations : par votre expérience rétablit
mentés dans des loges où une disparaissent rapidement après qué et il se termine par une inter- nœuds ou points gâchettes, votre sentiment de sécurité et
membrane relativement résis- l’activité si l’état des loges est vention chirurgicale (fascioto- tensions, anxiété, résistances, votre confiance en vos habiletés
tante et souple appelée fascia souple au repos. Mais, qu’en est- mie). Bonnes nouvelles! Il est blocages, émotions, stress et naturelles. Pratiquez cet art de
leur permet d’augmenter de il d’une activité fréquente où nos possible de prévenir le CECS traumatismes, tous néfastes pour vivre millé-naire et autorégulez
volume, et ce, jusqu’à 20 %, gestes sont répétitifs ? (chaussures, guidon, poignées, votre équilibre psychocorporel. votre état de santé globale!
lorsque le sang afflue pour four- biomécanique…), voire de le
nir l’énergie durant l’effort. Mais, Mouvement « très répétitif » CECS renverser, en rétablissant la sou- « Ce syndrome est moins susceptible de se produire si les points
lorsque le fascia se raidit locale- Le syndrome de loge d’effort plesse de votre fascia, de vos gâchettes sont pris en charge efficacement »
ment et qu’il peine à s’étirer pour chronique (Chronic Exertional muscles et donc de la pleine Clair Davies, NCTMB et co-auteur du Trigger Point Therapy Workbook
s’adapter au gonflement, le Compartment Syndrome/CECS) fonction des membres affectés,
muscle devient comprimé inhi- est une condition couramment et ce, avec mon approche multi-
bant le flux sanguin (perfusion observée ciblant les jambes des modale spécialisée.
tissulaire). Il en résulte une coureurs de sports d’endurance,
induction de la douleur, des ainsi que les membres supé- Soins en présentiel et virtuel
engourdissements (paresthé- rieurs de pilotes de sports auto- Ma vision du mieux-être est
sies), entraînant ainsi une sous- mobiles/motocyclettes et ceux holistique et mon approche thé-
performance musculaire, une des cyclistes en vélo de gra- rapeutique inclut les dimensions
fatigue excessive et, finalement, vier/montagne, où ils sont biopsychosociales de la santé;
une fonction musculaire com- exposés à des vibrations à basse avec le fascia et les sensations
promise pour le(s) membre(s) fréquence de 8 à 50 Hz. Or, ces extéro/intéro-ceptives (bio), la !
affecté(s) : c’est le syndrome de fréquences s’avèrent nocives et pleine conscience (psycho) et la
loge aigu (Acute Compartment peuvent provoquer un engour- co-régulation (sociale). La fascia- !
Syndrome/ACS). La plupart des dissement et une fatigue aux thérapie interActive MC est un DEPUIS 2009 : ÉDUCATIVE, PRÉVENTIVE, CURATIVE,
cas d’ACS sont causés par un mains et aux bras et, dans les processus ouvert et multimodal RECHERCHE, DURABLE ET DOUBLE CARBONEUTRE

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