Page 8 - ici Maintenant juin 2021

Avec bienveillance

Des MOTS pour revenir à soi

Francine Dubuc, T.S., PCC, coach expert en mieux-être et leadership

Devant le flot constant d’informations, j’ai réfléchi sur de reconnaître comment notre corps et notre intuition
« Mon pourquoi ? », je continuais d’écrire. nous « parlent ». Ce processus permet à notre réel pouvoir
de choisir en conscience et non selon les pensées condi-
Je n’avais pas le goût d’ajouter à la masse d’informations tionnées en nous.
et d’opinions. De plus, c’est essentiel que mes propos ne nous sommes dans les réactions de stress : « fight,
soient pas des sources d’anxiété, de culpabilité ou de Perspectives nouvelles flight ou freeze ». Sans recul, nous revenons tous à nos
peurs. Je n’écris pas pour dire quoi faire, ni comment agir Pour compléter cet article, je terminerai en apportant de mécanismes de défense et de protection. Le « recul »,
ou quoi penser ni, surtout pas, pour juger. Toutefois, nouvelles perspectives ou en faisant un rappel de ces quant à lui, active les régions du cerveau capables de
j’aime apporter de nouvelles perspectives qui remettent dernières. Je vous les communique parce qu’elles vision, de contribution et d’empathie. Nous pouvons
en question nos paradigmes et nos croyances. Mon m’habitent et que mon cœur désire vous les partager. répondre au lieu de réagir.
unique intention, ici maintenant, c’est que mes textes
2. La pratique de la méditation et de la cohérence
stimulent un retour à soi. Selon moi, le plus important, en Mon intention est d’informer pour inspirer des actions cardiaque entraîne notre cerveau à pouvoir prendre ce
ce moment, c’est de réapprendre à nous écouter. Pour qui nous font du bien.
« recul ».
cela, nous aurons besoin de taire le bruit extérieur pour
3. L’unité : un dialogue ouvert sur les différentes perspec-
un instant… et de prendre goût à ce silence en nous. La santé vibratoire
Nous pourrons, alors, nous entendre de l’intérieur. Rien 1. La santé, les émotions, les aliments ainsi que les tives d’une situation ou d’un contexte est possible
avec un esprit calme et de collaboration. Nous pour-
ne sert de lire pour savoir ou comprendre. Il s’agit d’une bactéries et virus ont des fréquences vibratoires qui se
rions nommer cet état, un état de cohérence électro-
invitation à ressentir les mots qui résonnent en nous. mesurent en HZ ou unités de Bovis.
magnétique collective.
2. Les émotions telles : la gratitude, la joie et l’amour ont
De « chercheuse de réponses », à « être la réponse » des fréquences vibratoires élevées qui supportent
Je peux vous confirmer que j’ai été une adepte du déve- Actions de coaching à haute fréquence vibratoire
notre vitalité et système immunitaire en comparaison
loppement personnel. J’essayais de trouver les réponses avec la peur, la colère, la tristesse, qui ont des fré- • Prendre le temps de nous poser et ralentir, sans les
à ma vie et à la vie, mais à partir de la vérité des autres. quences vibratoires basses. technologies
Tous ces livres et formations ont été des guides. Ils ont eu • Bénéficier d’aliments tels que des fruits et légumes à
3. Les bactéries et virus auraient des fréquences plus
leur utilité dans mon cheminement. Par contre, aujour- haute fréquence vibratoire et densité nutritionnelle,
basses, par exemple, qu’une personne en pleine santé.
d’hui, je réalise que je cherchais les réponses à l’extérieur de producteurs biologiques et locaux
de moi parce que j’avais appris à ne pas donner de la Les enfants ont en général encore une grande vitalité • Nous ressourcer dans la nature près de l’eau, des mon-
énergétique.
valeur à mes ressentis. J’avais été conditionnée à ne pas tagnes ou sortir sous la pluie
faire confiance à l’intelligence intuitive de mon corps et 4. La résilience, c’est d’avoir suffisamment de réserve
de mon cœur. Je crois que je ne suis pas la seule. d’énergie vitale afin de s’adapter aux changements. Les • Cultiver l’enthousiasme
émotions dites « positives », le sont parce qu’elles nous
Merci d’être à l’écoute.
Prise de décision rechargent.
Nous pouvons imaginer comment notre prise de déci- Note : Habituellement, mes articles sont soutenus par des références.
sion serait plus facile, si nous faisions confiance et avions Polarité vs unité Elles n’ont pas été ajoutées à cet article. Si ce que vous lisez pique
le courage de suivre ce que « ça nous dit en dedans ». Les mots selon l’intention et l’énergie ont une fréquence votre curiosité, je vous invite à faire vos recherches. C’est un monde
Dans ma pratique, afin de libérer le mental, je présente aussi. fascinant !
l’outil de la balance décisionnelle. Ensuite, je guide une 1. La polarité : plus nous sommes convaincus que nos
pratique de pleine conscience. Cette approche permet croyances sont la vérité, surtout pour notre survie, plus Pour informations francine@dubucassociees.com

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