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Santé d’Ici

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L’art de vivre via la méditation Vipassana

Raymond Lord, massothérapeute agréé MD Argent FQM et membre du Fascia Research Society

commence par l’observation de nœuds, tensions, résistances, à la mâchoire ni à l’épaule. Je pour tout ce que vous m’avez
de soi : sa respiration, puis blocages, émotions, stress et peux vous dire que je suis transmis. Mon niveau d’énergie
ses sensations, pensées, émo- traumatismes néfastes pour parfaitement convaincue du s’est aussi grandement amélio-
tions, etc., qui apparaissent et votre équilibre via diverses sen- potentiel du travail que j’ai fait ré. Je me sens très bien. Je vais
disparaissent continuellement. sations. Sans jugement, vous les avec vous qui avez si bien su guider d’autres personnes vers

Vipassanā nous permet d’expé- constatez et décrivez (localisa- m’accompagner. Je continue l’accompagnement que vous
rimenter dans notre propre tion, type, intensité) avec grati- de faire ce travail sur moi à offrez. Je souhaite vraiment
Qu’est-ce que Vipassanā ? corps la vérité de l’imperma- tude, afin d’élever votre pleine chaque jour et j’arrive à laisser que le plus de personnes pos-
En pāli, Vipassanā signifie vision nence de toute chose. Les per- conscience (mindfulness). Vous aller encore beaucoup de ten- sible aient accès à ces connais-
pénétrante : voir les choses telles sonnes ignorant cette vérité inspirez profondément par le sions. Je me sens reprendre sances et reprennent leur santé
qu’elles le sont en réalité. Elle réagissent par de l’avidité ou nez pour étirer votre fascia jus- possession de mes moyens en main. Encore Merci et bon
est l’une des plus anciennes de l’aversion aux expériences qu’au noyau de vos milliards avec beaucoup de gratitude cheminement ».
méditations de l’Inde. C’est une changeantes, ce qui peut s’avé- de cellules et expirez sans rete-

méthode pratique dont le but rer la principale cause de leur nue, tel un bâââillement, pour « Puisse tout être trouver la paix et l’harmonie
est de purifier l’esprit et d’éli- souffrance. Cependant, la prise cesser de retenir et contrôler en apprenant l’art de vivre ! »
miner les tensions ainsi que la de conscience de l’imperma- ces EXCÈS ! Ainsi, vous rempla- S. N. Goenka, enseignant planétaire de la méditation Vipassanā pendant plus de 40 ans.
négativité mentale qui nous nence nourrit l’équanimité, soit cez les malaises du passé par la
rendent malheureux. Il y a 2 500 une égalité d’humeur, une dis- bonne heure du présent (neuro-
ans, le Bouddha l’a redécou- position affective de détache- plasticité), apprenez à rétablir
verte et l’enseigna en remède ment et de sérénité à l’égard de votre état psychocorporel opti-
universel à la souffrance humai- toute sensation ou évocation, mal et (re)devenez autonome
ne. Il y a des centaines de agréable ou désagréable. dans l’entretien de votre santé
centres dans le monde, dont un globale et de la Vie ! Détails sur
à Montebello au Québec. Mon approche intègre Vipassanā… mon site web.
… et synergise toucher, parole,
Conscience de l’impermanence sensations, attention, respira- Témoignage de madame
Toute personne peut choisir tion, dispositifs de mise à la Johanne Joncas...
cette voie sans aucune expé- Terre, matelas et imagerie infra- « Quelques mots pour vous dire
rience, connaissance ou appar- rouges. Mon toucher sans huile combien mon état physique ! !

tenance requises. La maitrise est une pression constante et s’est amélioré suite à ma visite. DEPUIS 2009 : ÉDUCATIVE, PRÉVENTIVE, CURATIVE,
ou la concentration de l’esprit sécurisante qui révèle des EXCÈS Je n’ai plus aucune douleur, ni RECHERCHE, DURABLE ET DOUBLE CARBONEUTRE

Le Club horticole de Bromont présente ses conférences

Préparation du jardin pour l’hiver Conférence spéciale : Le « Frère Marie- Les décorations des Fêtes Les conférences débutent à 19 h et elles
Par : Hélène Baril Victorin » Par : Lili-France Lemay ont lieu au Centre Culturel St-John situé
Le mercredi 10 octobre Le mercredi 24 octobre Le mercredi 14 novembre au 593, rue Shefford à Bromont.

Les belles journées d’été ont lentement Le « pape » de la botanique et de l’éco- Les participants apprendront à confection- Gratuit pour les membres, 10 $ pour les
laissé leur place aux températures plus logie du Québec! Fondateur du Jardin ner des bouquets harmonieux à l’euro- non-membres. Des livres ou autres objets
fraîches de l’automne, mais le jardin nous botanique de Montréal. Auteur de la Flore péenne pour les Fêtes, à fabriquer des peuvent être vendus sur place, argent
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