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Car on est tous « Faits pour Bouger! »

Renée Buonocore, collaboratrice

Fait pour bouger ! C’est la devise récupéré à des fins résiden- méthode que l’on prépare un
du gym M2Move de Bromont. tielles. Devant les difficultés à débutant ou une personne bles-
C’est la conviction profonde de trouver un autre espace appro- sée : on évalue son besoin, ses
la propriétaire et fondatrice prié dans la métropole, Marylise capacités et on l’aide à progres-
Marilyse Caron : « Je suis passion- s’est tournée vers Bromont, « la ser à partir de là. Voici ce qui
née de deux choses : de science plus belle ville du monde », nous démarque : la méthode
et d’altruisme. Après 10 ans comme elle dit. M2Move applique les principes
d’études de niveau supérieur en fondamentaux d’entraînement à
sociologie et en kinésiologie « Les gens de Bromont sont tous chacun et adapte le niveau de
(baccalauréat et diplôme d’étu- adeptes d’activité physique, l’en- chacun. C’est simple, on offre de la
des supérieures en kinésiologie), droit est idéal pour les services préparation physique pour tous !
plus de 13 ans à travailler dans le que nous offrons. Au M2Move -
domaine de l’activité physique Fait pour bouger, on retrouve Je peux offrir des exercices
et un parcours d’athlète haut- des équipements à la fois d’étirement à ma maman pour
niveau en rugby et en aviron, j’ai conventionnels et fonctionnels. qu’elle dorme sans douleur et
fondé, en 2018, le premier studio Il est important pour nous d’être tout autant entraîner une équi-
M2move – Fait pour Bouger. dans l’air du temps et d’offrir les pe de Rugby universitaire pour
Mon but premier ? Solutionner installations les plus efficaces et gagner le championnat !
un enjeu qui me tient fonda- multifonctionnelles qui soient.
mentalement à cœur : aider les L’équipe est formée de kiné- - À quoi nous attendre au
gens à se sentir bien. » siologues, de préparateurs phy- Centre M2Move - Fait pour bou-
siques certifiés, de kinésithé- ger de Bromont ?
Marilyse cumule une expérience rapeutes, de massothérapeutes,
diversifiée et pertinente : elle a de naturopathes et de techni- - On a un plan de développe-
travaillé, entre autres, chez Éner- cien en réadaptation manuelle. ment sur plusieurs mois et années
gie Cardio ; donné des cours Je suis reconnaissante d’avoir pour notre quartier général de
de mise en forme/randonnée à une équipe de rêve, ici même à Bromont. Pour la saison estivale,
Vancouver ; élaboré les services Bromont ! » on continue d’aménager l’espa-
d’entraînement offerts par la ce d’entraînement et on vise le
chaîne Décathlon et elle est - « Est-ce que M2Move vise une début des cours de préparation
actuellement préparatrice phy- clientèle en particulier ? physique en groupe dès sep-
sique pour les Carabins de tembre prochain. Ces cours sont
l’Université de Montréal. Elle a - Oui. Toute personne qui sou- de type semi-privé, c’est-à-dire
aussi travaillé en réadaptation haite bouger ! Car ici, on redéfinit que l’instructeur accompagne
physique dans le milieu hospita- la performance : perdre 10 livres les participants durant la séance
lier et en maintien des acquis en en 6 semaines, pour M2move, afin d’adapter le programme
CHSLD. c’est une performance. Et on aux besoins de chacun, s’il y a
sera aussi fiers de voir un partici- lieu. En plus des services des
« Sachant que plusieurs facteurs pant marcher un 5 km en conti- entraîneurs et thérapeutes qui
agissent sur le bien-être indivi- nu sans douleur, que compléter sont déjà en place, des collabo-
duel et commun, j’en ai choisi Marilyse Caron, propriétaire et fondatrice du gym M2Move de Bromont un triathlon en moins de 2 h 10. rations avec la communauté
un qui me semblait incontour- Les étapes pour s’y rendre diffè- bromontoise, des activités exté-
nable : la santé. Sans elle, il une organisation qui, par sa anglais : « Il fallait trancher, j’ai rent, mais l’individu a performé rieures, l’aménagement d’une
devient bien difficile d’expéri- structure et méthode, pourra dû y réfléchir longuement, mais selon son objectif et ses capaci- terrasse… ça bouge au M2Move !
menter un état de bien-être. grandir et aider le plus de gens ça devenait évident : M2Bouge, tés. Lorsque l’on entend le terme Ce que j’aimerais qu’on retienne
Ensuite, selon les études scienti- possible à bien bouger de façon ça se prononce moins bien à préparation physique, la plupart de la mission de M2Move - Fait
fiques, les données probantes à être en santé et ultimement l’international. Alors, j’ai tenu à y des gens croit que c’est une pour Bouger c’est que l’on
démontrent que la pratique améliorer leur bien-être à tous ajouter une devise en français pratique réservée aux athlètes ! représente la passion du sport,
d’activité physique est un fac- les niveaux ! » afin de clarifier d’où je viens. » Mon objectif est de démystifier de l’activité physique et du mou-
teur très important qui agit sur cette idée et de rendre acces- vement. Mais avant tout, notre
la santé. Alors, voilà l’aboutis- M2Move pourra grandir, des Le premier studio a vu le jour à sible à tous, la préparation phy- première passion est d’aider
sement de mon cheminement franchises pourraient voir le jour Montréal, mais il a dû être sique. Car on prépare physique- l’humain, car on est tous faits
professionnel qui fut de créer d’où la justification d’un nom relocalisé lorsque le local a été ment un athlète par la même pour bouger ! »

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