Page 23 - ici Maintenant dec 07

Habitation d’Ici
Histoire d’Ici
Informatique d’Ici
Opinion d’Ici
Plaisirs d’Ici
Réflexion d’Ici
Santé d’Ici

Publireportage
Santé mentale et science de l’intéroception
Spectacles d’Ici
Raymond Lord, massothérapeute agréé MD Argent FQM et membre du Fascia Research Society

Recherche scientifique en hausse réponse, l’entrainement respi- rie thermique. Mon toucher jugement, les voir disparaître et
LIBR* a organisé Interoception ratoire en hypocapnie (crise de sans huile est une pression de comprendre que vous assis-
Summit 2016, le premier ras- panique), la réduction de stress constante et sécurisante qui tez à des phénomènes tempo-
semblement d’experts pour basée sur la pleine conscience révèle la présence de nœuds, raires, voire impermanents.
accélérer la compréhension du tels le yoga, la méditation et le tensions, résistances, blocages, Cette sagesse acquise de votre
Société d’Ici
rôle de l’intéroception dans la mouvement. À l’horizon, on émotions, stress et trauma- expérience rétablit l’homéosta-
santé mentale. En avril, les retrouve les approches peu tismes néfastes pour votre sie et votre état psychocorporel
L’intéroception c’est… National Institutes of Health invasives de perturbation telles équilibre, et ce, via diverses sen- optimal. Avec cet art de vivre,
… le processus conscient et organisaient The Science of la stimulation transcutanée du sations. Votre présence attenti- vous (re) devenez autonome
inconscient du système ner- Interoception and Its Roles in nerf vague, les charges inspira- ve permet de les observer dans l’entretien de votre santé
veux qui détecte, interprète et Nervous System Disorders pour toires et la thermomodulation apparaître, les décrire sans globale ! Voir mon site web.
intègre les signaux provenant identifier les rôles de l’intéro- de la température corporelle.
du corps pour cartographier ception dans les troubles du Parmi les interventions non « La conscience intéroceptive décline avec l’âge »
Sports d’Ici
son paysage interne. La signa- système nerveux ainsi que les invasives, on retrouve la flottai- *Sahib Khalsa, M.D., Ph.D. Directeur d’études cliniques, Laureate Institute for Brain Research
lisation est constituée de lacunes dans la recherche et son qui atténue les entrées sen-
réflexes, pulsions, sentiments, une stratégie de progrès. Des sorielles extérieures au système
sensations, motivations, répon- experts ont délibéré sur les liens nerveux, l’entrainement de
ses adaptatives, expériences entre le cerveau et le corps, et conscience intéroceptive, tel le
cognitives et émotionnelles, les liens entre la recherche Mindful-Awareness for Body-
contribuant à l’homéostasie, la fondamentale et la recherche oriented Therapies (formation 2018)
régulation corporelle et la sur- humaine ou clinique. J’y ai assis- et mon approche originale qui en
vie. Son dysfonctionnement est té avec grand intérêt ! rassemble plusieurs... Tourisme d’Ici
important dans la santé menta-
le, y compris divers troubles Traitement à base intéroceptive La fasciathérapie interactive…
(anxieux, humeur, alimentation, Disponibles sont les pharmaco- … est un processus intéroceptif
dépendance…), le stress post- thérapies modulant les récep- qui synergise toucher, parole,
traumatique et les symptômes teurs physiologiques, la thérapie sensations, attention, inspira- !
somatiques. cognitivo-comportementale avec tion nasale, mise à la Terre, DEPUIS 2009 : ÉDUCATIVE, PRÉVENTIVE, CURATIVE,
!
exposition et prévention de la matelas à infrarouges et image- RECHERCHE, DURABLE ET DOUBLE CARBONEUTRE
Ville d’Ici

Le réseau municipal de sentiers de Bromont

devient le « parc des Sommets »
Tendances d’Ici

(D.C.) Le parc des Sommets, qui était l’appellation « Les membres de la table ont bien défini la nou-
des nouveaux terrains acquis par la Ville en mars velle appellation : il s’agit d’un nom vendeur, déjà
2018 dans la montagne, désigne désormais le connu de la population et qui sort déjà sur les
réseau municipal de sentiers en entier. moteurs de recherche sur internet. Elle englobe
bien tous les secteurs visés tant les réseaux de
C’est à cette conclusion qu’en est venue la Table sentiers que les aires protégées qu’on retrouve
de concertation du parc des Sommets, invitée à sur les différents sommets du massif du mont
se prononcer sur le nom des sentiers munici- Brome », a expliqué le maire de Bromont, Louis Loisirs d’Ici
paux. Déjà, lors d’un atelier participatif tenu en Villeneuve.
septembre 2018, l’ensemble des participants
avaient identifié à l’unanimité les sommets Le parc des Sommets comprend donc désor-
comme dénominateur commun et élément mais cinq réseaux de sentiers soit, le réseau du
distinctif du réseau municipal bromontois. lac Gale, le réseau du mont Oak, le réseau du
mont Berthier, le réseau Villageois et le réseau
Le conseil municipal a donc suivi la recomman- de la Montagne. Les terrains récemment

dation de la Table de concertation en nommant acquis entre les monts Horizon, Bernard et Waterloo
l’ensemble des sentiers municipaux, parc des Spruce sont maintenant inclus dans le réseau
Sommets. de la Montagne.

Elle a de Cabinet de coaching en leadership
Cabinet de coaching en leadership
Cabinet de coaching en leadership
Cabinet de coaching en leadership
Consommation d’Ici
féminin pour entrepreneur(e)s,
féminin pour entrepreneur(e)s,
féminin pour entrepreneur(e)s,
gestionnaires et organisations.
gestionnaires et organisations.
gestionnaires et organisations.
l’attitude. Offert aux hommes et aux femmes
Offert aux hommes et aux femmes..
Offert aux hommes et aux femmes
Offert aux hommes et aux femmes
l’ambition. FRANCINE DUBUC, PCC
FRANCINE DUBUC, PCCFRANCINE DUBUC, PCC
Coach certifiée, présidente
Coach certifiée, présidenteCoach certifiée, présidente
C C francine@dubucassociees.comC
C francine@dubucassociees.com francine@dubucassociees.comC francine@dubucassociees.com francine@dubucassociees.com
Ella, elle l’a. Recette d’Ici
T 450 777-0003
T 450 777-0003 T
W dubucassociees.comW
W dubucassociees.com
Parce que nous croyons que le modèle
féminin du leadership transforme
positivement le monde des affaires.
© photos.icons8.com Sorties d’Ici

juin • juillet 2019 23

Vie d’Ici

Loi d’Ici

Vacances d’Ici

Gastronomie d’Ici

Collectivité d’Ici

Internet d’Ici

Région d’Ici

Immobilier d’Ici

Plein air d’Ici

Économie d’Ici

Fêtes d’Ici

Animaux d’Ici

Reg’Arts d’Ici

Concours d’Ici