Page 3 - ici Maintenant Fevrier 2022

Et rebelote!

Danièle Crevier, éditrice
J’aurais presque pu faire un copier-coller nement du cerveau en temps de crise, Perturbation des fonctions exécutives, Et surtout, surtout, rappelons-nous que
de mon éditorial de décembre 2020. Ce m’apparait des plus lucides et, à un certain surinvestissement dans le négatif : ces tout ça aura une fin. Même si, en temps de
qui est inquiétant, c’est que plusieurs point, réconfortant (on se sent moins deux phénomènes nous font perdre notre crise, tout paraît urgent, je préfère, à l’instar
lecteurs ne se seraient même pas aperçus seul !). J’ai pensé vous en partager un perspective et causent de la distorsion d’Edgar Morin, me rappeler qu’“à force de
du subterfuge tellement la situation extrait qui, je l’espère, contribuera à mieux cognitive – des pensées irrationnelles et sacrifier l’essentiel pour l’urgence, on
actuelle est une proche cousine de ce que comprendre les différentes réactions que erronées. Si fausses et erronées que soient oublie l’urgence de l’essentiel” ».
nous avons vécu, il y a un an. J’invoquais nous vivons face à ce phénomène excep- ces pensées, elles n’en influencent pas
alors tous les sujets qui encombraient tionnel. moins nos actions, nos émotions, nos (Je continue). L’émission La soirée est (enco-
notre cerveau et nos nerfs et l’importance relations. re) jeune diffusée sur les ondes de Radio-
de prendre soin de soi afin de conserver CERVEAU ÉPUISÉ, PENSÉES ERRONÉES 1 Canada Ici Première est une injection de
notre équilibre mental. Seul l’énoncé sur « Nous savons maintenant qu’aux élé- C’est pourquoi il est essentiel d’avoir à pur bonheur dans mon cerveau malmené
Trump ne serait plus d’actualité. Par ments anxieux et dépressifs se sont l’esprit ce phénomène de distorsion cogni- par la pandémie. D’une durée de deux
ailleurs, la mention du massacre dans le ajoutées certaines difficultés dans les fonc- tive quand on est envahi par des émotions heures, chaque samedi et dimanche, je la
Vieux-Québec a été remplacée par les tions exécutives du cerveau – nos capaci- négatives. Bien que ces distorsions soient découpe en quatre tranches d’une heure
fusillades dans les rues de Montréal. Black tés d’organisation, de planification, de des mécanismes d’adaptation et de pro- que je déguste avec jouissance en prome-
Lives Matter et #MeToo, quant à eux, sont réflexion, de raisonnement, de résolution tection, elles deviennent nuisibles quand nant quotidiennement mes chiens. Je ne
encore d’actualité. Malheureusement. de problèmes, de mise en perspective, de elles sont disproportionnées et constan- compte pas le nombre de fois où j’ai éclaté
recul et de discernement. tes. d’un rire libérateur en écoutant l’interven-
On ne pensait jamais se rendre au numéro tion de Jean-Sébastien, Jean-Philippe ou
5 de cette série de vagues pandémiques. Dans ce contexte de grande fatigue et de En prenant conscience de ces phéno- d’Olivier, trois gars d’une intelligence vive
Tout près de deux ans à encaisser en stress constant et durable, le cerveau est mènes, on peut mieux gérer ses propres et d’un humour mordant à souhait. C’est
boucle déception et espoir, suivis de plus susceptible de créer des distorsions, émotions. Il faut s’en souvenir, alors qu’on a en écoutant la chronique Allo bobo de
re-déception et re-espoir avec comme de produire des effets similaires à ceux de l’impression d’entendre encore et encore Jean-Sébastien Girard que je suis tombé
point culminant l’annulation, cette année, la dépression : on devient plus vulnérables, la même litanie de mauvaises nouvelles. sur la piste de cet article de Christine Grou.
d’un temps des Fêtes qu’on souhaitait plus plus inquiets, on a tendance à ne voir que L’animateur mentionnait que son tube de
« normal ». Un article paru dans La Presse+ le verre à moitié vide, et encore, avec des D’abord, il faut se rappeler qu’objective- résilience était complètement vide et que
le 7 janvier dernier « Quand notre cerveau lunettes noires. ment, nous sommes en bien meilleure les écrits de la psychologue l’avaient aidé à
voit un tsunami », signé par la présidente posture qu’en 2020. Nous sommes adé- mieux comprendre ses réactions. Cette
de l’Ordre des psychologues du Québec, Le cerveau est ainsi fait : il enregistre quatement vaccinés en grande majorité, émission tirera sa révérence au printemps
Dre Christine Grou, nous éclaire sur les rapidement et profondément en mémoi- ce qui limite la gravité de l’infection, à après 10 ans d’existence jouissive. Dur, dur
limites de la capacité adaptative du cer- re les évènements négatifs et difficiles. défaut d’en prévenir complètement la pour un cerveau qui se nourrit de petits
veau. Son regard lucide sur la situation Il les “surinvestit”, laissant moins de place transmission. plaisirs qui contribuent à son équilibre. Ce
actuelle, du point de vue du fonction- à tout le positif qui nous arrive. n’est pas District 31 ou La soirée est (encore)
Il faut certes continuer de nous protéger : jeune qu’on voulait voir disparaitre de
C’est pourquoi les émotions négatives santé physique, mais aussi santé mentale. notre vie, mais bien ce satané virus qui
sont celles qui refont surface au moindre Il ne faut pas cesser de vivre : il faut bouger, parasite notre existence !
sursaut. En période de stress chronique, prendre l’air, parler à celles et ceux qu’on
comme on le vit avec la pandémie, le aime, se détendre, s’amuser, être indul- 1 La Presse +
cerveau devient hypervigilant, sans cesse gents pour nous-mêmes comme pour Édition du 7 janvier 2022
en alerte. C’est ce qui, à la longue, nos proches, développer une tolérance à Section Débats
Éditrice : Danièle Crevier engendre irritabilité et intolérance. l’incertitude. Écran 6
dcrevier@idemocom.com
Pour informations :
Louise Charbonneau 450 777-1222
bonjour.louise@videotron.ca J’aurais voulu être une artiste

Éditeur Collaborateurs Diane Jules
Idémo Communication Sylvain Bolduc
Rédactrice en chef Renée Buonocore J’ai commencé à écouter une très sympathique série docu- longue date se sont éloignés pour incompatibilité sur les choix
Danièle Crevier Francine Dubuc mentaire québécoise sur les FAMILLES D’ACCUEIL, et je me sanitaires, alors qu’ils avaient toujours accepté leurs diver-
suis mise à penser que ça aurait pu être très très mon genre gences d’opinions mutuelles jusque-là… !? Que fait-on quand
Correctrice Diane Jules d’accueillir des enfants « perdus » dans mon univers… somme un enfant nous sert des thèses complotistes au souper ?
Paule Lorin François Laramée toute assez instable !
Infographiste Dominique Lépine Il y eut un exode sans précédent vers de nouveaux emplois.
Louise Charbonneau L’équipe de Avec tous les secteurs de l’économie qui ont été ralentis ou Bien avant la pandémie, j’ai Moi-même questionné mes choix
Tourisme Bromont carrément en suspens depuis le début de la covidieuse professionnels. Il y’a tellement de choses qui m’intéressent,
Impression Isabelle Marissal
Transcontinental pandémie, y’a beaucoup de monde qui ont eu le temps de tellement d’initiatives que j’admire et auxquelles j’aurais aimé
SCMB penser… et, contre toute attente, des interrogations existen- m’associer. Pas assez de toute une vie pour étancher ma soif
Tirage Anny Schneider tielles les ont assaillis : SUIS-JE HEUREUX ? fut le premier du d’exploration. Il y a aussi que je n’étais pas « bâtie » pour faire
8500 exemplaires peloton ! Dans mon couple, dans mon travail, dans mes autre chose que ce que j’ai fait : trop lunatique pour faire ceci,
études, dans ma maison, dans ma ville… dans mes choix de pas assez rationnelle pour faire cela, trop sensible ici, pas
Photo de couverture : Olivier Charbonneau
vie ? On a réalisé qu’il y avait bien des questions importantes assez disciplinée là, trop bavarde, pas assez routinière… TROP
Ici Maintenant en mode virtuel qu’on n’avait JAMAIS pris le temps de se poser, parce qu’on ne SLOMO ! Bref !
http://icimaintenant.ca/2022/01/28/vol-29-num-1/ voulait peut-être pas savoir… Une fois qu’on a eu le courage Et puis là là là… trop vieille !
d’y répondre avec lucidité, on en a profité pour effectuer des Anyway.
VOUS VOULEZ ANNONCER ? changements de vie majeurs, salutaires pour les uns et trop
impulsifs pour d’autres. Je n’ai pas VOULU être une Artiste. C’est le « métier » qui m’a
Représentante : Louise Charbonneau CHOISIE. Parce que c’est là que je suis à ma place. Travaille-
450 777-1222 ou Les déménagements à la campagne et le télétravail n’ont pas travaille-pas, je continue d’être qui je suis : une Artiste. Dans
bonjour.louise@videotron.ca
fait que des heureux. Pourquoi ? Parce que ce n’est pas tout le TOUS les replis de ma vie. Amoureusement c’est autre chose,
monde qui est fait pour ça, tout simplement ! Et même si le mais bon.
PROCHAINE PARUTION : gouvernement qualifie de « bulle » les résidents d’une même
er
1 avril 2022 maison, ce sont tous des individus à part entière et cela, la Le plus beau métier du monde, ce n’est pas de passer à la
Date de tombée (textes et publicités) : proximité nous l’a révélé, avec grand fracas des fois. Des télé… c’est d’être sur son X. C’est ce que je vous souhaite !
14 mars 2022 couples ont éclaté, bien plus qu’il s’en est créé, des amis de Meilleure année à tous !

Qu’est-ce qu’un proche aidant ? C’est une personne What is a caregiver? It is someone (spouse, parent, child,
(conjoint, parent, enfant, frère, sœur, ami, voisin, etc.) brother, sister, friend, neighbour, etc.) whom takes care
qui vient en aide à une autre personne souffrant d’une or helps another person suffering from a permanent
incapacité temporaire ou permanente (maladie, handicap or temporary incapacity (illness, mental or physical
physique ou intellectuel, accident ou simplement en impairment, accident or simply because of aging).
raison de son âge avancé).
At Maison Gilles-Carle Brome-Missisquoi,
À la Maison Gilles-Carle Brome-Missisquoi, notre our mission is to prevent caregiver exhaustion
Pour nous joindre, vous pouvez communiquer avec Jozée Paquet
ou Sabrina Harvey pour plus d’informations au numéro mission est de prévenir et de soulager l’épuisement by offering respite (day, evening or overnight
450 263-4236 ou par courriel : des proches aidants en leur offrant du répit (jour, respite), counselling for caregivers and
intervenant@rsabm.ca soir, hébergement), du soutien psychosocial pour les information.
aidants et de la formation.
Please call or write Jozée Paquet or Sabrina Harvey We are here to support you in your role.
for more information at Nous sommes là pour vous accompagner
450 263-4236 or by email: intervenant@rsabm.ca dans votre rôle.

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Ici Maintenant février/mars 2022